Studio MPilates

Pilates, jóga, kosmetika, masáže, terapie – vše v rovnováze

AKTUALITY

Přejeme vám, aby rok 2021 byl opět

V ROVNOVÁZE

 

 

 

ONLINE LEKCE „naživo“

Pondělí 18 h

Dech, hrudní a bederní páteř s Mirkou

Středa 18 h

Zdravá, pevná a pružná záda za 6 týdnů s Ivou

Čtvrtek 19 h

Jemná jóga s Luckou

Online lekce

  • objednejte si vybranou lekci v rezervačním systému
  • před zahájením vysílání vám přijde email s upozorněním
  • v rezervačním systému kliknete na zarezervovanou lekci a dále na tlačítko SPUSTIT VIDEO, kde už budete v kontaktu s lektorkou „naživo“
  • nestihnete-li lekci nebo v případě technických potíží –  přihlásíte se v rezervačním systému do svého účtu a dostanete se do online hodiny, kterou jste měli zarezervovanou a zde bude  video s lekcí uloženo 24 hodin

 

 

Uzavření studia

dle vládního nařízení 

do 22. 1. 2021 

 

 

 

PILATES

Inteligentní cvičení, při kterém propojíte tělo i mysl. Pro všechny věkové kategorie, pro ženy i pro muže.

Vhodné jako prevence  bolestí zad, uvolnění krční páteře, protažení celého těla.​

JÓGA

Plynutí dechu prolnuté jógovými pozicemi podpoří energii těla uvolní mysl a protáhne svaly.

Jóga je výborný způsob, jak přízpůsobit pohyb svým potřebám, a zůstat dlouhodobě vitální.

TABATA, KRUHOVÝ TRÉNINK

Efektivní metoda pro spalování tuků.

Cvičení při maximální intenzitě po krátkou dobu. 

Vhodné pro pokročilé.

LÉČEBNÉ TERAPIE

Terapie reiki, harmonizace čaker, čistící tělové svíce, kineziologické tejpování, Dornova metoda, lymfatická masáž, hloubková masáž.

SM SYSTÉM

Stabilizační a mobilizační systém. Spirální stabilizace páteře za pomoci elastického lana. Účinná léčba skoliozy. Vhodné při bolestech zad i jako prevence. Pro všechny věkové kategorie.

ZDRAVÁ ZÁDA PRO MUŽE

Lekce je určena výhradně pro muže.

Zaměřeno na správné dýchání, posílení středu těla, protažení.

Snadná rezervace i zrušení lekcí přes rezervační systém

1. Na stránce REZERVACE vpravo klikněte na PŘIHLÁSIT.
2. Jste-li poprvé klikněte dále na ZAREGISTROVAT. 
3. V rozvrhu si vyberte lekci a klikněte na ni.
4. Zarerervujte lekci.

V případě rušení hodiny se přihlašte přes své heslo, rozklikněte objednanou lekci a klikněte na červený koš.