Studio MPilates

Pilates, jóga, kosmetika, masáže, terapie – vše v rovnováze

AKTUALITY

Novinky v rozvrhu

přidáváme lekce

    Pondělí v 9 h  PILATES REHAB

     

     

     

     

    Na lekce je třeba provést rezervaci v rezervačním systému

    SM systém

    čtvrtek 8 h

    • vysoce účinný pohybový program se speciálním elastickým lanem sestavený MUDr. Smíškem
    • Lekce je doplněna strečinkem s použitím pěnového válce

    Pravidla

     

    • Noste si vlastní ručník nebo podložku (lze zapůjčit)
    • V případě, že se necítíte „ve své kůži“, odložte lekci na později
    • Platnost permanentek se ze zdravotních důvodů může prodloužit

    REHABILITAČNÍ PILATES

    Inteligentní cvičení, při kterém propojíte tělo i mysl. Pro všechny věkové kategorie, pro ženy i pro muže.

    Vhodné jako prevence  bolestí zad, uvolnění krční páteře, protažení celého těla, vše propojeno dechem.

    JÓGA

    Plynutí dechu prolnuté jógovými pozicemi podpoří energii těla uvolní mysl a protáhne svaly.

    Jóga je výborný způsob, jak přízpůsobit pohyb svým potřebám, a zůstat dlouhodobě vitální.

    TABATA, KRUHOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK, BODYSTYLING

     

    Efektivní metoda pro spalování tuků.

    Cvičení při maximální intenzitě po krátkou dobu. 

    Vhodné pro pokročilé.

    LÉČEBNÉ TERAPIE

    Terapie reiki, harmonizace čaker, čistící tělové svíce, kineziologické tejpování, Dornova metoda, lymfatická masáž, hloubková masáž.

    SM SYSTÉM

    Stabilizační a mobilizační systém. Spirální stabilizace páteře za pomoci elastického lana vytvořená MUDr. Smíškem.  Účinná léčba skoliozy. Vhodné při bolestech zad i jako prevence. Pro všechny věkové kategorie.

    ZDRAVÁ ZÁDA

    Zaměřeno na správné dýchání, posílení středu těla, protažení.

    Snadná rezervace i zrušení lekcí přes rezervační systém

    1. Na stránce REZERVACE vpravo klikněte na PŘIHLÁSIT.
    2. Jste-li poprvé klikněte dále na ZAREGISTROVAT. 
    3. V rozvrhu si vyberte lekci a klikněte na ni.
    4. Zarerervujte lekci.

    V případě rušení hodiny se přihlašte přes své heslo, rozklikněte objednanou lekci a klikněte na červený koš.