Studio MPilates

Pilates, jóga, kosmetika, masáže, terapie – vše v rovnováze

AKTUALITY

Rezervovat si můžete i jednotlivé lekce v kurzu, pokud je daný den volno, zadáním jednorázové rezervace.

V případě, že jste zarezervováni jako náhradníci, přijde vám sms/mail, pokud se místo uvolní

Těšíme se na vás!

 

 

 

 

Opět zařazujeme SM systém v odpoledních hodinách

Kondiční trénink – středa 20 h – začíná v říjnu

Zrušení zarezervované lekce

Zrušit lekci můžete po přihlášení do svého účtu u objednané hodiny tlačítkem červený koš

Lekce můžete zrušit nejpozději 4 h předem

V případě nezrušené lekce bude tato odečtena z permanentky

 

Pravidla

  • Noste si vlastní ručník nebo podložku (lze zapůjčit)
  • V případě, že se necítíte „ve své kůži“, odložte lekci na později
  • Platnost permanentek se ze zdravotních důvodů může prodloužit

REHABILITAČNÍ PILATES

Inteligentní cvičení, při kterém propojíte tělo i mysl. Pro všechny věkové kategorie, pro ženy i pro muže.

Vhodné jako prevence  bolestí zad, uvolnění krční páteře, protažení celého těla se zaměřením na správné dýchání.

Použití drobného náčiní ke zvýšení efektivnosti cviků. Zařazujeme prvky DNS prof. Koláře, Spirals, metodu L. Mojžíšové.

JÓGA

Plynutí dechu prolnuté jógovými pozicemi podpoří energii těla uvolní mysl a protáhne svaly.

Jóga je výborný způsob, jak přízpůsobit pohyb svým potřebám, a zůstat dlouhodobě vitální.

KRUHOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK, BODYSTYLING

 

Efektivní metody pro spalování tuků, formování těla.

Cvičení při větší intenzitě v časovém intervalu střídá krátké uvolnění.

Vhodné pro pokročilé.

LÉČEBNÉ TERAPIE

Terapie reiki, harmonizace čaker, čistící tělové svíce, kineziologické tejpování, Dornova metoda, lymfatická masáž, hloubková masáž.

SM SYSTÉM

Stabilizační a mobilizační systém. Spirální stabilizace páteře za pomoci elastického lana vytvořená MUDr. Smíškem.  Účinná léčba skoliozy. Vhodné při bolestech zad i jako prevence. Pro všechny věkové kategorie.

ZDRAVÁ ZÁDA

Zaměřeno na správné dýchání, posílení středu těla, protažení. 

Snadná rezervace i zrušení lekcí přes rezervační systém

1. Na stránce REZERVACE vpravo klikněte na PŘIHLÁSIT.
2. Jste-li poprvé klikněte dále na ZAREGISTROVAT. 
3. V rozvrhu si vyberte lekci a klikněte na ni.
4. Zarerervujte lekci.

V případě rušení hodiny se přihlašte přes své heslo, rozklikněte objednanou lekci a klikněte na červený koš.